|
Národný týždeň manželstva 2021
 Témy: Bezpečne v manželstve
Hoci si to možno neuvedomujeme, v živote sa rozhodujeme tak, aby sme sa vyhli ohrozeniu a cítili bezpečne. Zamykáme dvere a cenné veci, v aute používame bezpečnostné pásy, v noci sa vyhýbame tmavým a opusteným miestam, pri lezení vo výškach používame istenie, na plavbu v neistých vodách sa nevyberieme bez záchranného kolesa...
A celkom prirodzene a podvedome sa túžime cítiť bezpečne aj v manželstve. Už keď si pri sobáši sľubujeme "neopustím ťa ani v šťastí ani v nešťastí, ale budem ťa milovať, starať sa o teba a vážiť si ťa", vyjadrujeme túto túžbu a tiež odhodlanie prispieť k tomu, aby to naše manželstvo bolo bezpečným miestom. No sobášom to len začína a my často drobnými rozhodnutiami tvoríme v našej rodine viac či menej bezpečné prostrediee.
Tento rok prinášame aktivity NTM priamo do vašich obývačiek. Počas 8-mich dní - od nedele 7-meho do nedele 14-teho februára - tu každý deň na stránke
na stránke www.ntm.sk
nájdete nové podnety, ako vytvoriť či nestratiť vo vašom vzťahu atmosféru bezpečia a tiež budete mať príležitosť prežiť špeciálny čas so svojím manželským partnerom.
Pozrieme sa na štyri oblasti, ktoré prispievajú k tomu,
aby bolo manželstvo bezpečným miestom: ZÁVÄZOK - PRIJATIE - PRIATEĽSTVO - ODPUSTENIE
a štyri, ktoré bezpečie v manželstve ohrozujú: KRITIKA - EGOIZMUS - NEÚCTA - NUDA.
Nedeľa 7.2.: ZÁVÄZOK
 Čo je to záväzok? Je to dobrovoľný sľub, rozhodnutie, že budem niečo robiť. Anglické slovo commitment pochádza z latinského committere, čo znamená spojiť, zjednotiť, skombinovať, dať dokopy... A slovo commitment sa vysvetľuje ako byť pripútaný emocionálne alebo intelektuálne k istému konaniu a/alebo inej osobe.Čiže manželský záväzok, sľub ma viaže k druhej osobe a vedie ma správať sa k nej istým spôsobom. Keď povieme slovo záväzok v slovenčine, počujeme tam ešte niečo. Počujeme v ňom význam: zaviazať, zviazať. Príkladom môžu byť rôzni aktivisti, ktorí sú schopní sa doslova fyzicky priviazať napr. o strom, ktorý chcú ochrániť pred vyrúbaním a chrániť či brániť ho aj svojím telom. Oddeliť ich musí neraz polícia za pomoci násilia, prerezania povrazov a pod.
Pondelok 8.2.: KRITIKA
 Kritika je podľa jednej definície wikipédie podrobným rozborom odborného alebo umeleckého diela. Ak svojho manželského partnera prirovnám k umeleckému dielu, môžem sa rozhodnúť byť v roli kritika - samozrejme pre jeho dobro - alebo sa môžem rozhodnúť stať sa jeho obdivovateľom.Obdivovateľ si nemusí zakrývať oči pred nedostatkami - no hľadať, odhaľovať a vytknúť ich nie je "hlavnou náplňou jeho práce". V našich manželstvách sa niekedy úplne nenápadne dostaneme práve k takejto pracovnej náplni a neustálou kritikou svojich manželských partnerov zneisťujeme.
Podľa zistení vedcov totiž náš mozog reaguje na negatívne stimuly oveľa citlivejšie ako na tie pozitívne. A preto poradcovia odporúčajú, aby sme jednu kritickú informáciu vyvážili aspoň piatimi pozitívnymi.
Utorok 9.2.: NEÚCTA
 Neúcta je veľkou a žiaľ aj častou bolesťou partnerských vzťahov. Neúcta a pohŕdanie vznikajú z pocitu nadradenosti nad partnerom a sú živené dlhodobým negatívnym zmýšľaním o partnerovi. No a negatívnym myšlienkam dávame priestor najmä vtedy, ak máme medzi sebou nevyriešené spory. Preto je tak dôležité nezametať konflikty a sklamania pod koberec...Podľa známeho amerického psychológa Johna Gottmana je pohŕdanie žieravinou, ktorá postupom času rozleptá puto medzi manželmi. Za protijed na pohŕdanie Gottman považuje sympatie a obdiv. Preto, aby sme posilňovali vzájomné puto, potrebujeme obdiv a uznanie v našich vzťahoch cielene pestovať. Streda 10.2.: PRIJATIE
 K pocitu bezpečia vo vzťahu určite patrí prijatie. To, že toho druhého beriem a prijímam takého, aký je - aj so všetkými jeho nedokonalosťami, slabôstkami, nepochopiteľnými reakciami či spôsobmi. Nemám potrebu ho "opravovať", neočakávam od neho, že bude robiť veci mojím spôsobom, ale snažím sa porozumieť jeho pohľadu, dávam mu slobodu byť sebou samým a nedokonalým...Ako hovorí americký autor Donald Miller: "Keď prestaneš čakať, že ľudia budú dokonalí, môžeš ich mať rád takých, akí sú."
Prijatie je vzácny dar, ktorým sa môžeme v našich manželstvách znovu a znovu navzájom obdarovávať!
Štvrtok 11.2.: NUDA
 Počas randenia sme robili všetko pre to, aby sme toho druhého spoznali a potešili tak, ako sa len dá. Vymýšľali sme, ako zaujímavo môžeme prežiť spoločný čas. Boli sme ochotní naučiť sa mať radi aktivity, ktoré nám boli dovtedy vzdialené, aby sme si ich mohli spoločne užiť.Po vstupe do manželstva sme mnohí prestali na to klásť dôraz, mysleli sme si, že to pôjde aj samo a nechali sme lásku zovšednieť. No nikdy nie je neskoro vystúpiť zo všednosti a rutiny - a niekedy k tomu netreba až tak veľa - stačí len oprášiť to, čo nám už fungovalo... Piatok 12.2.: EGOIZMUS
 Keď vstúpim do manželstva, prestávam byť "single" = jediný. Už nie som sám, ale som sa rozhodol zdieľať svoj život s iným človekom, uprednostnil som "my" pred "ja". Napriek tomu, v mnohých situáciách je pre mňa stále prirodzenejšie starať sa viac o "vlastné ja" ako o "my". Vlastné záujmy, túžby, potreby a vlastný prospech kladiem pred túžby a dobro toho druhého alebo spoločného "my".
Keď vstúpim do manželstva, tiež prestávam byť "slobodný". Dobrovoľne sa vzdávam nezávislosti v prospech blízkosti. Nemôžem si aj ponechať nezávislosť aj zažívať blízkosť. Je dobré premýšľať nad tým, že moje voľby a rozhodnutia teraz už ovplyvňujú aj môjho manželského partnera a zvažovať, aký dopad budú mať naňho.
Vystúpiť z egoizmu znamená ochotu porozumieť, čo potrebuje môj manželský partner a čo je preňho dobré; odhodlanie vzdávať sa vlastných predstáv v prospech tých jeho a rozhodnúť sa robiť svoje rozhodnutia s ohľadom naňho.
Sobota 13.2.: PRIATEĽSTVO
 Zažívať priateľstvo a blízkosť so svojím životným partnerom je hlbokou túžbou mnohých ľudí, napriek tomu to v partnerských vzťahoch nie je úplne samozrejmé. Priateľstvo totiž nie je statická veličina. Potrebujeme sa o ňu starať, aby sme ju po ceste nenápadne nestratili.
Párová poradkyňa Lenka Uherová v rozhovore pre projekt "Tlakový hrniec" hovorí, ako k tomu niekedy dochádza:
"Keď máte na zoznam veľa vecí, ktoré chcete za deň alebo týždeň urobiť a máte pocit, že nestíhate, tak to najčastejšie ukradnete z času iba objímania sa, iba krátkeho rozhovoru, o tom, ako ste sa mali... Toto je tendencia, ktorú máme, lebo bez tohto to pôjde... Ale v dlhšom behu - vlastne to je to, na čom najviac stráda rodina, na čom najviac stráda blízkosť partnerov. Takže ak by som mala mať nejakú všeobecnú radu: Nezabudnite stále randiť a stále byť spolu aj v takom neštrukturovanom čase, iba tak sa zahľadieť do očí, držať sa za ruky, rozprávať sa o tom, ako sa v rôznych situáciách cez deň cítite a prečo..."
Priateľstvo je naozaj vzácna hodnota a stojí za to vedome ju pestovať!
Nedeľa 14.2.: ODPUSTENIE
 Jedno čínske príslovie hovorí: "slovo odpustenia je najcennejšia minca v dome". Odpustením neospravedlňujeme ani nepopierame chyby druhého, no vyjadrujeme, že rozumieme ľudskej nedokonalosti a vytvárame priestor pre nový začiatok tým, že sa rozhodneme pustiť spôsobené krivdy a robíme za minulosťou hrubú čiaru.
|
